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家庭中戒K粉的一些注意事项

  • 作者:冯程程
  • 时间:2016-06-02 17:54
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戒K粉过程中,毒瘾上来了怎么办,是很多毒瘾患者都迫切想知道的。这方面,我们的戒毒专家也根据他们丰富的戒毒经验,对戒K粉中,毒瘾上来后的一些处理措施有详细的办法。

一、对于使用家庭环境戒K粉的患者来说,争取得到家人的支持,请家人约束自己,是毒瘾上来后的重要措施;

二、戒K粉过程中,最好避开吸毒时熟悉的环境,甚至离开居住的城市,以免这些熟悉的环境"勾起"自己的心瘾,即心理学中的"条件性线索效应";

三、分析自己心瘾出现时真正的体验,列出一个能够引起心瘾的清单,如见到哪些人、哪些物品、哪条街道、哪幢建筑物、哪个牌子的香烟等等会使自己感受到有心瘾的体验,将清单中列出的项目从自己生活中清除出去;

四、身上不带钱,所有需要的东西都请家人购买,也是戒K粉的好方法;

五、很多专家都建议,在戒K粉过程中,培养几项健康的业余爱好,最好是体力上需要较大付出的;

六、当心瘾出现时,及时告诉家人并与他们一起讨论,告诉他们自己的体验,如何发生、如何加强、如何减轻、如何消失,共同商量对策;

七、抄一些吸毒对自己、家庭及社会危害的小纸片装在身上,当心瘾出现时,努力使自己专心背诵这些话。

以上都是专家在长期帮助毒瘾患者戒K粉的过程中,所总结的一些方法,对使用家庭环境戒K粉的患者来说,是需要特别重视,积极面对的内容。希望毒瘾患者能早日彻底对摆脱K粉的依赖,还健康的人生。


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