这种东西竟然比吗啡还厉害10倍

吗啡是什么？是从鸦片中分离出来的一种生物碱，在鸦片中含量10%左右，吗啡进入人体后可以和人体的吗啡受体结合，产生欣快感，导致成瘾。现在有一种东西，活性更强，比吗啡还厉害10倍。

这种东西就是内啡肽，它是人体大脑分泌的类吗啡生物化学合成物激素，它跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感，是天然的镇痛剂。毫不夸张的说，内啡肽是人体没有摄入毒品之前快乐的源泉。所以我们可以利用内啡肽来防止患者复吸。要防复吸，就必须有足够的内啡肽，换句话说就是保持大脑分泌内啡肽。下面介绍一下具体方法。

1.维持一定的运动。据医学观测，人体在运动时会产生内啡肽，所以运动会导致愉快，这就是为什么人类会任热衷于参加体育活动的原因之一。当然运动时间是有要求的，一般一次运动的时间要保持在30分钟以上。

2.保持良好的心情。人体大脑分泌内啡肽的速度和多少，也与心情直接相关。戒毒者戒毒后，应寻找能够正常生活，实现自我价值的工作，增加体验成就感的机会，以此增加良好的心情。

3.忍受短暂的疼痛。内啡肽的一大作用就是镇痛，人体在疼痛时会分泌大量的内啡肽。例如孕妇在分娩时。患者可以采取忍受短暂的疼痛达到分泌内啡肽的目的。

4.摄入适当的辣椒。大部分人在使用添加了辣椒类感到很愉悦，尤其是南方人。其实这是一种错觉，口腔神经在辣椒的刺激下，大脑马上发出警备命令，全身代谢加速，内啡肽分泌增多，形成了吃辣椒愉快的错觉。

上述方法都是建立在吸毒者已经完全脱除体瘾后进行，否则很难收到效果。康达戒毒专家解释，尽管内啡肽的活性是吗啡的10倍，但阿片类毒品（吗啡、海洛因）等进入人体后会取代内啡肽，控制原有的痛感神经。这就是为什么戒断阿片类毒品时，患者会出现各种疼痛，因为没有毒品供给，内啡肽又没有产生，缺少镇痛的物质。

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