【戒毒百科】戒毒后如何克服自卑心理

吸毒者普遍有自卑心理，基本源自于自身对家庭的愧疚感，以及社会群体对吸毒者态度目前也不太宽容。造成了吸毒者的自卑心理，经历正规专业的戒毒治疗后，吸毒者的自卑心理会有一定改善，但戒毒后如何克服自卑心理呢？

固然，戒毒后要想克服自卑心理就离不开社会上的人对戒毒者原有错误行为的原谅、包容、理解。但戒毒是一个长期过程，短暂的表现可能不足以取得周围人群对其态度的改变。并且改变整个社会大环境对戒毒者的态度仍有很长的路要走。因此，戒毒者更多的要考虑从自身出发。

戒毒戒毒回归社会后，应尽快纠正原来与正常社会生活不合的习惯，最简单的办法就是找到一份正当的工作，在工作中获得成就感，并得到他人认可。此举既可以获取他人对自身的态度转变，也能规范自身行为。其次，戒毒者可以培养正当的兴趣爱好，一方面可以转移心瘾，另一方面可以结识更多的朋友，在正常生活中逐渐脱离自卑。戒毒者戒毒后还可以调整自身心态，暗示自己已经是正常人了，鼓励自己适应社会生活，克服自卑情绪。

必要时戒毒者可以寻求家人、朋友、戒毒机构的帮忙，向他们倾诉自己内心的想法和苦恼。戒毒者能对倾诉者坦诚相待，一般都能得到家人、朋友、心理医生等人的安慰、理解、心理引导。戒毒者的心理压力将可以得到宣泄，有利于克服自卑。

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