我们如何帮助吸毒者增强戒毒意愿，树立戒毒自信心?

想要改变吸毒者，不是一味地教导就能见成效，因为就戒毒而言，吸毒者自身的意志就占了近80%。除非他自己想要改变，否则无论你怎么给他丢绳子，他一样不愿从深井里爬出来。

只有当吸毒者自身有意愿戒毒时，才是戒毒的开始。而意愿催使人作出决定进而改变吸毒行为，而意愿的强弱程度直接关系着戒毒成功效率的高低。

其实大部分的吸毒者的内心都是想戒毒的，甚至不少人写下保证书以显示自己的决心。可是嘴上说着要戒毒，可转背就找毒品去了。这种吸了戒，戒了吸的反复让我们不禁要重新思考，他们是真心想要戒毒吗?在我们接触到的患者中，有大部分人会这么回答：我不想吸毒，可我就是控制不住自己。这就是典型的戒毒意识不强。

那么，我们该如何增强患者的戒毒意识?

首先，让其认识到吸毒是可以治疗的疾病。很多吸毒患者经过反复多次的吸毒-戒毒-复吸过程，认为自己不可救药而自暴自弃，其实他们并不了解吸毒是一种可以治疗的慢性疾病。(其实这就像我们平常的感冒发烧，这次治好了，也无法保证下一次就不感冒了。每一次的治疗都会提高身体的免疫力。)所以对于戒毒，我们一定要坚持，不能放弃。

再者，我们若能鼓励戒毒患者制定计划书，也是增强戒毒意识的一个好方法

(1)明确目标(处于哪个阶段，要向哪个阶段迈入)。在制定计划之前，首先要清楚地知道自己希望达到什么目标，如希望达到哪个阶段，希望实现什么状态。最好能够明确地写出目标，因为如果目标不明确的话，就意味着根本不知道自己想要什么，这样制定出来的计划不具有可实施性，是没有意义的。

(2)确定达到目标的步骤，既可以分成几步达到目标。仅有一个明确的目标是不行的，因为它看起来难以实现，尤其是在制订一个长期计划的时候，这种感觉会很明显，对于一个大目标，从开始到实现它的整个过程的压力会比较大。所以，要把这个大目标分成几个小目标，例如，希望实现保持不吸毒的远期目标，第一步可能需要远离吸毒的朋友，及通过什么方法远离他们?

(3)细化计划，即确定阶段性小目标的实现方法步骤并规定其完成的时间。

(4)有时候计划赶不上变化，请在制订计划时考虑到可能出现的突发情况，制订一个备选方案。这样一来，整个计划灵活，富有弹性，最重要的是不至于因为突发事件影响最终目标的实现，打击戒毒的信心。

(5)严格执行。制订计划是走出的第一步，接下来就是执行，执行是需要毅力和自制力的。对于未执行计划的情况，需要详细记录原因并调整计划进行补救，避免影响整体计划的实施。

值得注意的是：计划要从简单易行的开始做起，成功实现后积累起自信。制订计划时，家人可以跟吸毒患者共同商量制定计划，家人应时常监督计划的执行。

坚持戒毒的路上有很多困难，例如不被接纳、不被信任、难以找到工作等等，其实这些都是再正常不过的事。而作为戒毒者的我们，一定要不断的激励自己。我常常跟吸毒患者说这么一句话：一个人，如果不去激励自己，他只能发挥自身能力的10%-20%，而一旦得到激励和强化，则可能发挥其潜能的80%-90%!所以，不断的给自己打气，给自己向上的力量，并采取心理的方法进行激励的话，将可以增强戒毒者的戒毒信心，提高戒毒的效果。希望所有看到这篇文章的你都能重新做回自己，加油吧!